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5 façons simples de se sentir heureux à la maison
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4 Minutes

5 façons simples de se sentir heureux à la maison

Trois étages à monter, les clés qui font toujours un petit clic, le parapluie à gauche et l'interrupteur à droite. Mais vous pouvez atteindre la cuisine - qui est située après le salon - même dans le noir : vous êtes chez vous.

Quand il s’agit de sa propre maison, il est facile de tomber dans l'habitude. Vous connaissez déjà tous les coins, vous vous rappelez exactement où vous avez laissé les choses - la plupart du temps, du moins. Et si une routine équilibrée est essentielle pour ceux travaillant à domicile, elle offre un sentiment rassurant de familiarité à ceux qui rentrent le soir après une journée de travail, et il existe quelques petites astuces pour créer une atmosphère agréable et pour en profiter pleinement.

Voici cinq façons simples de se sentir heureux à la maison.

credits: Petra Bindelcredits: Petra Bindel

1 * Arrêtez d’afficher des photos trop sérieuses

Pour être plus heureux, vous devez sourire : ça semble évident, non ? Mais lorsque vous rentrez chez vous après une longue journée de travail et des heures de transports, cela pourrait ne pas être aussi facile. Mais vous pouvez faire quelque chose pour vous aider : accrochez aux murs des affiches qui vous motivent, des images qui vous font sentir bien, des photos qui vous rappellent des moments heureux.

Il sera difficile de ne pas sourire, surtout si vous choisissez de les placer dans des endroits stratégiques, mais souvent négligés, où vous passez la plupart du temps tous les matins et les soirs, comme la cuisine ou la salle de bain.

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2 * Cuisinez pour deux. Toujours !

Il est plus difficile aujourd'hui de passer du temps avec ses proches, en raison de la distance et de la difficulté à concilier ses engagements et le temps qui passe. Alors en plus des dîners que vous pouvez organiser le week-end, créez de petites excuses au cours de la semaine pour partager des moments que vous auriez autrement passé seul.

Pourquoi ne pas inviter Julia à voir ensemble la nouvelle saison de votre série préférée ? Cela pourrait même devenir un rendez-vous hebdomadaire !

credits: Brooke Larkcredits: Brooke Lark

3 * Please, do not disturb

Avoir une maison confortable satisfera vos invités et vous-même, mais ne prenez pas trop d'engagements : rappelez-vous que c’est aussi l'espace où vous pouvez passer du temps seul, à cultiver les activités que vous aimez. Choisissez un coin ou une pièce entière à dédier uniquement à la détente, créez votre « Do not disturb » où vous pourrez écouter un disque ou finalement commencer le livre qu’on vous à offert à Noël.

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4 * Fitness sur le canapé ? C’est possible

Les endorphines sont les meilleures alliées de l'humour. Si vous n'avez pas le temps ou l’envie d'aller à la salle de sports, voici une bonne nouvelle pour votre culpabilité : vous pouvez très bien vous entrainer à la maison ! Sur internet, et en particulier sur Pinterest vous pouvez trouver des solutions pour compléter votre séance d'entraînement dans un espace confiné, utilisant le canapé et les chaises comme bancs ou steps.

Et n’oubliez pas de vous étirer lorsque vous avez terminé !

5 * Appréciez également les objets

On se sent mieux après avoir dit merci, non ? Le sentiment de gratitude vous aide à vous sentir soulagé après des efforts et des difficultés, allégeant le cœur et encourageants les sourires. Selon Marie Kondo, le même sentiment est créé lorsque nous pensons aux objets que nous aimons et qui sont vraiment utiles : ce sont eux que vous avez sauvez du grand nettoyage de printemps, et dont vous vous entourez pour vous sentir bien dans votre maison.

credits: Petra Bindelcredits: Petra Bindel

On l’appelle maison pour une raison bien précise

N’oubliez pas que la maison est l'endroit où vous pouvez vous réfugier, vous éloigner de tout et enfin vous détendre. Parfois, c’est l'amour dès que vous passez la porte, d'autres fois c’est une relation qui doit être construite et cultivée au fil du temps.

There is nothing like staying at home, for real comfort.
Jane Austen

Très certainement, mais se décourager au premier carreau fissuré ou à cause de l’orchidée qui ne fleurit pas n’est pas une option acceptable : tout peut se résoudre, y compris pour votre maison, et si vous ne réussissez pas à le faire seul vous pouvez demander de l'aide. Sauf pour la pile de vaisselle à laver : ce n’est pas très gentil de le faire faire à vos invités.

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