Le printemps arrive mais la météo joue encore un mauvais tour. Il est donc normal de se sentir fatigués, stressés ou inquiets. Pour vous régénérer et vous donner de l’énergie, commencez par des choses simples… réaménagez et faites le tri dans votre maison!
La réalité qui nous entoure et notre façon de la vivre ont souvent un impact sur l’équilibre et la tranquillité de notre corps et, par conséquent, sur notre humeur.
Le Feng Shui est une philosophie orientale qui explique comment aménager le meublier de sorte que l’espace intérieur soit en harmonie avec l’extérieur. Réaménager la maison en suivant les bons principes vous apportera du calme et augmentera la confiance en vous-même : essayez pour y croire !
Le premier pas pour commencer la thérapie de détente est de créer de l’espace dans votre maison en jetant tout ce qui est superflu : une véritable technique appelée en anglais decluttering.
Nous sommes entourés de montagnes d’objets : certains sont très peu utiles, d’autres superflus, voire encombrants. Des objets qui nous rappellent de mauvais souvenirs ou qui sont liés au passé. Le vieux pull offert par notre grand-mère à Noël d’une couleur pétrole improbable ? Jetez-le, vous le mettrez jamais !
Ranger son habitat, en se débarrassant de ce qui ne sert plus, permet non seulement d’obtenir plus d’espace disponible chez soi, mais aussi d’éliminer des objets qui souvent sont liés à des émotions passées. C’est justement pour cela que normalement, après avoir rangé notre maison, malgré la fatigue que cela représente, on se sent mieux et de bonne humeur. Notez également qu’avec de l’exercice physique, la dopamine se met à circuler dans notre corps : un véritable antidote contre la dépression ! Qu’attendez-vous donc ! Débarrassez ce vieux cagibi rempli de babioles !
La cuisine est la pièce de la maison où vous pouvez retrouver votre équilibre et votre bonne humeur : pour les Italiens, c’est le cœur battant de la maison.
En effet, dans la cuisine on mange ensemble, on se retrouve et on parle après une longue journée de travail. C’est aussi le lieu par excellence pour donner libre cours à la créativité ( imagination aux fourneaux ! ) : il est prouvé que cuisiner pour les autres et pour soi-même améliore l’humeur, détend, et développe notre sensibilité.
Que recommande le Feng Shui ? Des meubles de cuisine bien organisés, mais surtout rangés, aux formes arrondies et réalisés avec des matériaux naturels comme le bois, la pierre, le métal. Qu’ils doivent être parfaitement entretenus et que nettoyer les feux après des expérimentations culinaires est une tâche toujours difficile et fatigante, il va sans dire !
Si vous avez une maison avec un jardin et une grande terrasse, vous avez de la chance. Veillez pourtant à ce que les deux soient toujours bien rangés ! Avoir des coins négligés dans votre jardin ou des plantes séchées empêche le découlement d’énergie positive, en faveur des émotions négatives. Pensez à votre joli parterre de géraniums fleuris : n’est-il plus joyeux que le lierre flétri qui se détache du mur de votre voisin ?
Soigner les plantes développe également en nous le sentiment d’appartenir à la nature et à l’environnement qui nous entoure : la confiance en nous-mêmes et dans nos capacités augmente. Cultiver les plantes et les fleurs, signifie cultiver notre bien-être intérieur.
Credits: Nidia DiasLa chambre à coucher est le lieu où nous nous reposons après une journée de travail. Ici, les idées reviennent et pendant le sommeil, les bons conseils arrivent. Mais pour obtenir ceci, il faut que le lieu soit harmonieux et équilibré, dans la ligne avec les principes du Feng Shui : choisissez des couleurs claires aussi bien pour les murs que pour les meubles et évitez de laisser traîner les objets.
Le protagoniste indiscutable est le lit. L’idéal serait de l’installer loin des portes et des fenêtres, pour éviter que la lumière dérange notre sommeil. L’autre option conseillée par les maîtres du Feng Shui est le futon, mélange incomparable de matériau, épaisseur et rigidité.
Enfin, dans le respect de la grande tradition orientale, il est conseillable de tourner la tête du lit vers le nord qui aide à décharger les champs électromagnétiques et augmente la durée de la phase REM, considérée comme la phase la plus reposante su sommeil. Par contre, il est préférable d’éviter les directions sud et ouest.
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