3 façons simples de vous motiver, à la maison et au travail

La Redazione

Un seul fichier partagé et deux, trois, quatre, six claviers qui écrivent

Grâce aux vacances vous avez fait le plein d'énergie et de bonnes résolutions. Les idées pour un nouveau départ à la maison et au travail fusent. Asseyez-vous à votre bureau et notez-les.

1- Faites une liste des choses que vous voulez faire et imaginez-vous en train de les faire : d’ici peu vous les ferez vraiment.

2- Introduisez une routine quotidienne saine comme lire au moins trente minutes par jour ou descendre du tram deux arrêts avant pour marcher plus.

3- Prenez votre temps et créez un espace personnalisé pour passer en revue la liste, la mettre à jour et trouver les moyens de consolider vos nouvelles et bonnes habitudes.